跟橘皮说拜拜 7种方法甩掉脂肪团

多年来，无论高矮胖瘦，各种类型的女性都不同程度地受到它的困扰。但是对于这种生活在大腿、臀部和腹部的“油腻寄生虫”，我们却无能为力。我只能看着那些凹凸不平的坑坑洼洼随着时间的流逝在皮肤上肆意蔓延。

1。拒绝加工食物

现在快节奏的生活让“深加工食品”成为人们快餐的首选。这种看似方便的罐头食品(罐头食品)或薯片、方便面等。，恰恰是“脂肪团”形成的真正元凶。长期食用会导致人体细胞毒素堆积。

建议平日多吃新鲜水果蔬菜。

新鲜果蔬属于碱性食物，尤其是富含钾(K)、钠(Na)、钙(Ca)、镁(Mg)、铁(Fe)、磷(P)、氯(Cl)、硫(S)等有益元素的食物。

新鲜蔬果中的碱性成分会将细胞内沉积的毒素重新溶解，随尿液排出体外。

2。调整盐的类型

精盐呈酸性，过量食用不仅会使身体脱水，还会增加体内毒素，同时造成体内矿物质大量流失。

尽量用碱性海盐和结晶盐代替。这样有助于体内毒素排出体外。

3。供水

体内保持足够的水分是排毒的关键！早上身体会出现生理性缺水。所以，每天早上起床后，最好先喝一大杯水，让肠胃慢慢恢复功能，同时也有助于排出毒素。

小贴士:每天早晚可以泡一杯温热的洋槐蜂蜜水。可以润肠通便，预防感冒，排除体内毒素。盛夏，蜂蜜减肥法配合凉开水，可以解暑退烧，是很好的清凉健康饮品。

4。解毒

按理说，当我们通过改善饮食来引诱细胞中的毒素时，接下来要做的就是将其排出体外。这说起来容易做起来难。最好的方法是灌肠。可以去专业医院咨询，也可以自己在家做。

5。表皮按摩

它是淋巴组织液流入血液的媒介，隐藏在表皮之下。它存在于人体的各个部位，在免疫系统中起着至关重要的作用。

除了灌肠，我们还可以通过“刺激淋巴系统将毒素循环到排除通道”最终将毒素排出体外。

小贴士:有效刺激淋巴系统的两种方法:

1.轻轻按摩皮肤，可以刺激淋巴系统的循环。

2.用粗刷干刷皮肤，可以促进淋巴系统排毒。

6。出汗

你知道吗？当我们出汗时，正是皮肤释放毒素的最佳时机。此时，身体的主要循环系统(排毒通道)由于运动和出汗而变得通畅，毒素可以借此机会被轻松排出体外。所以你不妨定期参加一些运动，享受出汗后排毒的奇效。

[/s2/]7。拒绝涂抹含有“类固醇”的药膏[S2/]

大量医学研究证实，体内雌激素供应失衡(过于充足)是“脂肪团”产生的根本原因。

类固醇被誉为“美国灵丹妙药”，对红斑狼疮、各种皮肤问题等有立竿见影的效果。有些人甚至天真地认为，含有“类固醇”的润肤霜可以消除这些肿胀的“毒素”。