孕妇不能吃哪些水果

水果有很多好处。既能减肥、美容，又能补充人体所需的营养元素。简直就是女人的“宠物”！怀孕期间，水果还能一如既往地受到准妈妈们的“追捧”吗？当然啦！然而，孕妇属于一个特殊的群体。在选择水果的时候，不要盲目追求。记得分清哪些水果值得你信任，哪些水果你要谨慎。

值得信赖的十大水果

苹果——补充锌，改善胎儿肤色。

香蕉——可以补充叶酸，预防胎儿畸形。

梨——能润肺护喉，治妊娠水肿、高血压。

橙子——缓解孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压。

樱桃-补充铁，缓解贫血，有利于宝宝大脑发育。

草莓——能促进食欲，防止贫血，防止牙龈出血。

葡萄——多吃对胎儿发育有好处，改善宝宝较黑的肤色。

石榴——可以缓解孕吐便秘，防止贫血，减少胎儿脑损伤的机会。

【/h/】火龙果——可通便、护肤、美白，对高血压孕妇尤其有益。

猕猴桃——补充叶酸，预防黄褐斑。

要谨慎的八种水果

菠萝——吃多了容易上火。

桂圆——容易上火，会增加胎热。

杏——它有流产的作用；吃多了会上火，拉肚子。

桃子——吃多了会引起胎动不安，引起流产；加重便秘。

【/h/】话梅吃多了会伤脾胃，甚至会让人觉得浑身无力、燥热头晕。

木瓜——青木瓜可能导致流产；感冒过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

山楂——能促进子宫收缩，导致流产。喜欢吃酸的孕妈妈可以用樱桃、苹果、石榴等代替。

榴莲——可导致血糖升高；提高生出巨婴的几率；会加重便秘。

如何区分时令水果和过季水果

1.眼睛视图

如果有的水果个头太大，颜色异常鲜艳，可能是激素使用过量，很可能是过季水果。比如香蕉看起来是黄色的，但是柄还是绿色的，所以在它成熟之前使用激素是有可能的。

2.用手触摸

有些水果成熟时摸起来很软，比如芒果和香蕉。但如果水果表面看起来已经熟了，摸起来很硬，或者可能是因为激素使用过量，那很可能就是反季节水果。

3、味道

在买水果之前，如果可能的话，最好先尝一尝水果再买。淡而无味，甜的不甜。这样的水果很可能是激素过度使用，很可能是过季了。

4、鼻嗅

成熟的水果，大多能在皮肤上闻到一种水果的香味；成熟的水果不仅不结果，还有异味，很可能是过季水果。

妈妈的温馨提醒

一般在超市、水果店、小摊贩都能看到时令水果，价格也相对便宜。