为什么孕晚期不适合旅游

【/h/】很多刚刚进入孕晚期的准妈妈，总是想当然地认为，在这个时期来一次长途旅行没有什么不好。反正离孕中期也没几天了。管家应该纠正这种错误观念。虽然孕中期是准妈妈长途旅行的最佳时期，但进入孕晚期后，大部分准妈妈行动不便。长途旅行可能导致缺水、水肿等突发情况，也可能导致早产、流产。所以孕晚期的准妈妈不建议长途旅行，但极短途旅行还是可以的。

增大的身体不允许长途旅行

在怀孕的最后三个月，准妈妈更容易遇到分娩的一些情况，比如出血、破水等。，所以已经不适合长途旅行了。

孕28周后准妈妈出行注意事项

旅行指数★☆☆☆

孕晚期，虽然不建议准妈妈长途旅行，但是也要保持适度的运动，这样有助于宝宝平衡功能的发育，所以这个时候，虽然你的身体已经很重，但是也不能放弃运动。

建议旅行范围:极短的旅行——公园散步

1。选择合适的步行时间和持续时间

每天散步时间之和最好在半小时到一小时之间。当然，准妈妈可以根据自身情况进行调整，但是不能太累。散步的最佳时间是每天早上起床后和晚饭后。

2。选择舒适的步行环境

准妈妈要选择道路畅通、环境优美、空气清新的环境空。花草树木繁茂的公园或花园是散步的最佳场所。这些地方空空气清新，氧气浓度高，粉尘少，噪音小，能愉悦身心，有益健康。

[/s2/]3。不要走得太快

准妈妈走路要慢。身体幅度太大容易影响胎儿。有节奏的、平静的行走可以加强腿部肌肉、腹部肌肉和心肌的活动。随着血管容量的扩大，储存在肝脾中的血液进入血管。血液的大量增加，血液循环的加快，对机体细胞的营养，尤其是心肌的营养有很好的作用。另外，准妈妈通过走路的方式呼出体内的废气也是有好处的。