土豆真是棒棒的 填肚又美肤

土豆对填饱肚子和美化皮肤真的很棒。

说到土豆，不要把它等同于薯条！不同的用法可以让土豆发挥不同的功效，女生要好好利用土豆，因为它会让你越来越漂亮！

土豆可以抗衰老

土豆富含B族维生素，如维生素B1、维生素B2和维生素B6。b族维生素是天然的抗衰老食物，所以女性经常食用可以保持年轻。而且土豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，也可以缓解困扰很多女性的便秘问题。

土豆可以减肥

土豆的脂肪含量只有0，1%，是所有饥饿食物中最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，让身体逐渐代谢掉多余的脂肪，消除你的后顾之忧。土豆对人体有奇妙的作用。瘦子吃东西会胖，胖子吃东西会瘦。认为自己身材不理想的人，只要把土豆列为一段时间的日常食物& ldquo越贪心越漂亮& rdquo效果。

土豆护肤小方法

方法一:将新鲜的土豆切片贴在眼睛上30分钟左右，然后用温水清洗，可以有效减轻眼周水肿，对去除眼周皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果。

方法二:也可以用生土豆汁做面膜敷在脸上，可以减轻面部浮肿，舒展肌肤，美白肌肤。在炎热的夏天，你的皮肤很容易被晒伤和晒黑。马铃薯汁可以去除面部斑点，而且没有副作用。

方法:如果你有皮肤油脂分泌旺盛引起的痤疮，可以用鲜马铃薯汁棉签涂抹患处。