如何预防手干裂

如何防止双手皲裂

1.不要让手频繁接触水，尤其是过热或过冷水。避免频繁洗手，洗完立即涂护手霜，否则容易开裂。尽量不要使用碱性洗衣粉和肥皂等洗漱用品。

2.做家务等劳动时，戴外胶内棉的手套，保护双手不受外界磨损，保暖不冻手。

3.保持双手清洁，每月去角质一次。选择含蛋白质的磨砂膏混合护手霜，涂抹在手部皮肤上，并加以按摩，既能去除死皮，又能促进手部细胞的新陈代谢。

4、经常使用护手霜，其主要作用是及时补充手部皮肤所需的油脂，保湿，缓解皮肤皲裂的症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜效果会更好。

5.护手霜的涂抹方法很简单。先把黄豆大小的东西均匀地涂在手上，然后搓搓手掌使其发热。在手背上，用拇指进行螺旋式按摩，这样血液循环就会活跃起来。然后，用右手的拇指和食指，以从指根到手指的拉伸方式按摩左手的每个手指。

6.经常做手部有氧运动，可以消除手部多余脂肪，加速血液循环，防止冻伤。最好是边涂护手霜边按摩，这样也可以帮助皮肤吸收营养。按摩时，从指尖开始螺旋向下，按摩到指底，动作轻柔。每次按摩几分钟，每天坚持几次。

7.出门前要戴上一副保暖手套，既能帮助双手防冻，又能防止寒风的侵蚀，减少皲裂现象。先涂一层护手霜，再戴上手套，就可以出门了。