秋季养生小美女的睡眠养颜法

简介:美容保健——先睡觉，春天睡觉，早起，夏秋早起，冬天早起，会使人受益。自古以来就有“日出而作，日落而息”的生活规律。对于女性来说，保证稳定的睡眠时间就足够了。