美白杀手有哪些 12招教你恢复自信变白净

很多女生都想拥有一张白皙干净的脸，但是皮肤暗黄的人也不少。我们做什么呢皮肤杀手有哪些，如何有效美白？让我们一起来看看吧。

美白杀手有哪些？

紫外线

就算你是“黑妞”，在太阳下暴晒20分钟，皮肤也会又红又热。而这种现象在白皮肤的女生身上更为明显，她们雪白的皮肤防御能力很差。一旦暴晒，立刻从外层到内层疼，红肿，更容易形成黑斑或雀斑。所以不管你是什么肤色，防晒都是必不可少的。

高温

白皮肤的耐受性差。在天气炎热的恶劣环境下，皮肤表面的毛细血管扩张，容易在脸上产生红血丝，甚至导致皮肤瘙痒、红肿等问题。白皮肤的女生平时尽量不要用热水洗脸，以防皮脂膜受损。

痘痘/痘印

白皮肤的女生，脸上一颗痘痘极其明显。痘痘再多几个就“毁容”了，痘痘留下的痘印很明显，会让自己的脸看起来很不干净。皮肤白不一定是好事！

压力

生活压力大，睡眠质量差，没有摄入营养物质，会降低皮肤的新陈代谢，导致斑点再次加重。有压力的时候要学会缓解，或者做运动让自己出汗，全身都会轻松很多。

点

一般来说，皮肤白的女生更容易长斑，长斑非常明显。如果另一个女性的皮肤中黑色素较少，但是分布不均匀，那么她的皮肤上肯定会有色素斑，这也是为什么白皮肤的雀斑较多，雀斑更明显的原因。

有哪些方法可以帮助我们美白皮肤？

黄红色水果

红色和橙色水果，如芒果、番茄、木瓜等。，含有大量胡萝卜素和其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其是西红柿是最好的防晒食品，富含抗氧化剂番茄红素。每天服用16毫克的番茄红素，可使晒伤的危险系数降低40%。然而，熟的西红柿比生的好。其中β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。美白和防晒二合一。

高维C果

想要拥有健康、明亮、防晒的肌肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维C水果，比如番石榴、猕猴桃、草莓等。强烈推荐橙色。橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。还有美白皮肤的功效。

用淘米水洗脸

每天在家用淘米水洗脸，会让皮肤得到柔嫩的美白护理。坚持下来会看到非常好的美白效果，皱纹也会减少很多。淘米水不仅容易获得，而且适合日常使用。也可以配合洗面奶使用，去除面部污垢，保持皮肤白皙细腻。

薏苡仁

薏苡仁是一种常用的中药，也是一种常见的食物。有利水消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等作用。还含有人体必需的多种氨基酸。薏苡仁具有吸收紫外线的能力，将其提取物添加到化妆品中也能达到防晒、防紫外线的效果。适当口服可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。

用白醋水洗脸

油性皮肤的人用一勺白醋和温水洗脸可以美白。这样做可以让厚厚的角质层变薄变软，皮肤不仅变白而且更加细腻。用白醋洗脸，切记不能贪多贪少。过度使用会灼伤角质层，让你的皮肤变得很薄。

坚果

其实坚果是最好的零食之一。空色调、风吹日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中的大部分植物油含有丰富的维生素E，有助于抗氧化和消除自由基，由内而外软化皮肤，防止皱纹产生，同时滋润皮肤，使其看起来更年轻，美白肌肤，有效防止褐色色素沉积在皮肤上和面部的褐色斑纹和斑块。不过这种护肤效果一般需要30天才能显现，不能操之过急。

出门防晒[/s2/]

在紫外线强烈，阳光强烈的时候出门，记得涂点防晒霜，戴上墨镜和帽子，防止面部皮肤被太阳暴晒。这也是很多明星保养皮肤的第一步。做好防晒很难。