孕妇能吃羊肉吗
有一种流行的说法是,孕期吃羊肉会让宝宝“挂羊”。这种说法靠谱吗?放心吧!听妈妈网!
吃羊肉会让胎儿“挂”?
“发吊”,即羊的癫痫病(癫痫病的总称)与羊肉无关。而且羊肉富含维生素B12和铁,营养丰富。准妈妈吃了绝对是有益无害的,不用担心!
准妈妈吃羊肉也有大忌!
专家表示,孕妇可以吃羊肉,但是作为一个特殊的群体,孕妇在吃很多东西的时候有很多禁忌。孕妇吃羊肉应该禁忌哪些方面?
1、想吃熟的。
涮羊肉的时候一定要煮熟,因为羊肉里面往往混有很多病菌和寄生虫,会危害准妈妈和宝宝的健康。
2.患有肝病的孕妇应避免食用。
这样只会增加肝脏的负担,导致发病。
3、冬吃夏忌
虽然吃羊肉可以补虚散寒,但是适合冬天吃,夏天不适合!
4.不要吃得太多。
因为羊肉热量高,暴饮暴食会造成上火的现象;吃羊肉的同时,要多注意吃一些能清热去火的清淡食物。
5.避免和红酒一起吃。
红酒配羊肉是禁忌,一起吃会产生化学反应。
6.避免与西瓜混合。
食用后会出现腹泻等反应。
7.避免和醋一起吃。
菜里加醋会让你更有食欲,但是羊肉是热的,醋是甜的,温的,和酒差不多。这两样东西一起煮,容易生火动血。所以准妈妈吃羊肉要特别注意这一点。
8、忌用铜锅吃饭。
铜遇到酸或碱,处于高温状态时,可以发生化学变化,形成铜盐。羊肉是高蛋白食物。羊肉在铜锅里煮,会产生一些有毒物质,危害孕妇健康。
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