胎儿过小吃什么

老婆陪我去做了孕检，却被告知宝宝太小，大小和怀孕不成正比。我该怎么办？胎儿太小最有可能的原因是妻子饮食有问题。想要宝宝正常发育，可以从老婆的饮食开始！

如何调整准妈妈的饮食

虽然准妈妈的健康直接影响胎儿的发育，但并不意味着一旦发现胎儿太小，准妈妈就需要去弥补。反而容易走向另一个极端:胎儿太大，同样不利于生产，也不利于胎儿的发育。你必须意识到这一点。想要宝宝正常发育，就要调整妻子的饮食，改善营养结构。

1.一般人的饮食体系是一日三餐。为了保证准妈妈的营养，你可以在上午和下午两餐之间给她吃点零食，每天5-6餐。

2.准妈妈除了增加蛋白质、碳水化合物和必要脂肪的摄入外，还需要补充各种维生素和矿物质，以及多种富含钙的营养食物，以强化宝宝的骨骼，促进宝宝的智力发育。

PS:一般来说，孕中期和孕晚期准妈妈每周增重低于0.4kg时，需要特别注意饮食分配和营养摄入。

胎儿身材矮小的其他原因

1.孕早期，准妈妈感冒、发烧、宫内感染或病毒感染；

2、遗传因素造成的，比如胎儿期的准爸爸准妈妈太小，所以宝宝太小的可能性比正常孩子大；

3.胎盘和脐带的因素，如脐带过度扭转，胎盘倒置。