如何监测胎动

【/h/】看到孕妈妈肚子调皮，宝宝变形，你觉得好笑又神奇吗？是的，大部分准爸爸面对这种情况，一开始脑子里充满了无限的惊喜。他们觉得小家伙和他一样活泼好动，心里充满了无限的欣慰。然而，一些准爸爸会很好奇。小家伙在里面做什么运动？别急，接下来我会为你揭秘胎动的秘密。

胎动主要包括以下四种情况

1、一般练习

主要是胎儿整个躯干的运动，比如翻身。这种锻炼力量会比较强，每个动作持续时间比较长，一般是3-30秒。

2。肢体运动

主要包括胎儿伸展手臂和扭动身体的动作。每个动作的持续时间一般为1~15秒。

3。下肢运动

把手放在老婆肚子上经常能感觉到宝宝在踢。这种运动又快又弱，每次胎动持续时间一般不到1秒。

4。嗝嗝

就像成年人打嗝一样，这种打嗝是连续的、快速的、持续时间长的。通过宝宝的打嗝声，可以大致判断出宝宝是横着躺还是竖着躺在肚子里。

如何帮助准妈妈监测胎动？

找空空闲时间监测胎动。由于准妈妈怀孕28周，你可以和妻子一起做每日胎动计数。建议晚饭后，因为此时胎动频繁，让准妈妈取左侧卧位，然后你帮准妈妈记录10次胎动所需的时间。如果小于120分钟，说明胎动正常；如果感觉不到胎动或者10次胎动需要120分钟以上，最好去医院做胎心监护。

PS:孕晚期，最好早中晚各用一小时测胎动，这样才能保证宝宝的安全。