孕妇能不能吃辣

对于怀孕后不辣不欢的准妈妈来说绝对是晴天霹雳！现在胃口终于好了，这个时候有没有可能吃点辣的？爱吃辣椒的准妈妈们要注意了。就算她们再对辣椒情有独钟，怀孕后也一定要控制好吃辣椒的量，以免给宝宝带来不良影响。当然，这并不意味着妈妈们不能碰任何辣椒。孕期适量吃辣椒是可以的。下面，管家就给大家带来一道适合孕妈妈吃的麻辣菜。赶紧给心疼老婆的老公做吧！

酸辣土豆丝

初步材料:

土豆500g，泡椒水适量，香菜梗3g，蒜5g，盐3/4茶匙，大葱5g，陈醋1汤匙。

练习:

1。准备材料；

2。将土豆切成整齐的大片；

3。将薯片切成细丝；

4。将切好的土豆丝用清水浸泡去除淀粉；

5。将葱、辣椒切成小块，蒜、红椒、姜切段；

6。用葱、姜、蒜末、辣椒翻炒锅中的底油至香；

7。加入土豆丝；

8。翻炒2分钟左右后，沿锅边倒入醋，继续翻炒土豆丝；

9。加入泡椒水翻炒均匀；

10。最后加入香菜、盐、糖、鸡精调味。

这个酸辣土豆丝是用泡椒水煮的，保持了爽口的辣味，不容易上火；用陈醋代替白醋对孕妈妈有好处。

PS:如果准妈妈有大便干燥、便秘等恼人的症状，最好不要吃。