孕妇能吃鸡精吗

鸡精以其化学成分满足了每个人味蕾的需求，因此成为家喻户晓的调味品。鸡精不是从鸡肉中提取的，是在味精的基础上添加化学调味料制成的。准妈妈可以吃鸡精之类的调味食品吗？

孕妇可以吃鸡精吗？

从健康角度来说，鸡精对人体无毒无害。孕妇吃一点鸡精影响不大。在烹饪过程中，鸡精的使用条件比味精宽松很多。鸡精可以用在任何使用味精的场合，适量添加到菜肴、汤和面食中，有很好的保鲜效果。尤其是鸡精在汤中加入火锅，煮开后，香气和口感相互适应，让人食欲大增。

但是做菜的时候，如果加入太多鸡精，会破坏菜的原味，影响口感。怀孕期间饮食最好保持清淡。不建议准妈妈吃太多。

使用鸡精的注意事项

虽然鸡精是很多菜、汤的添加品，但是准妈妈也不要吃太多。那么使用鸡精时有哪些注意事项呢？

1。鸡精中含有10%左右的盐，所以在食物中加入鸡精之前，要适量加盐。

2。鸡精中含有核苷酸，其代谢产物为尿酸，因此痛风患者应适当减少摄入；

3。鸡精比味精难溶。如果用在汤里，使用前要溶解。这样才能更好的被味觉细胞感知；

4。鸡精含盐，吸湿性强。用后注意密封，否则营养丰富的鸡精会滋生大量微生物，污染食物。