孕期吃什么皮肤水当当

水果含有多种维生素，对孕妇有很多好处。但是吃水果也是有讲究的。有些水果可以缓解孕吐，有些可以提高免疫力。但是你知道哪些水果可以让皮肤滋润吗？很多女性怀孕后，皮肤会变得很差。如果你能帮你的“老婆”解决皮肤问题，她一定会给你大大的赞！孕期吃什么水果可以让皮肤滋润？试试这些受欢迎的水果吧！

一、苹果

有句话说:一天一个苹果，医生远离我。除此之外，苹果的美容效果也是显著的。吃苹果可以帮助准妈妈排出肠道内的一些垃圾，使皮肤红润有光泽。

二。猕猴桃

猕猴桃富含维生素、果胶、果酸等。，能为肌肤补充营养，预防黑斑，让肌肤更加白皙细腻。

三。葡萄柚

葡萄柚富含维生素C和大量抗氧化元素。更何况柚子的热量很低，每个只有60卡路里左右。准妈妈即使多吃一块半也不会吸收太多热量。

四。柠檬

柠檬具有丰富的美容功效，可以抑制黑斑，美白肌肤，使皮肤光滑细腻。

香蕉案

香蕉的通便作用在过去几周内众所周知。准妈妈可以适量吃一些香蕉，保证正常排便，有助于排出体内毒素，让自己由内而外健康美丽。

六。草莓

草莓含有丰富的维生素C，可以使皮肤细腻有弹性。此外，草莓中含有的活性物质具有很高的防癌抗癌作用。