夏天皮肤干燥怎么补水?

夏天皮肤干燥怎么补水？

如何补充夏季干燥皮肤的水分，掌握正确的护肤方法，会让我们更有魅力。补水之后，我们还需要锁住水分，这样美白效果才不会大打折扣。做到这些之后，夏天皮肤干燥就不再是问题了。边肖整理了夏季干燥皮肤如何补充水分，希望对你有所帮助。

夏天皮肤干燥怎么补水？

1。做好面部清洁和基础护肤

良好的面部清洁和基础护肤是缓解皮肤干燥问题的一部分。清洁时一定要选择合适的洁面乳清洁皮肤，避免碱性清洁产品，尽量选择天然、温和、无刺激的清洁产品。

2。充分的面部保湿

皮肤干燥缺水很大程度上是由于皮脂膜和角质层缺乏天然保湿因子造成的，所以要想缓解皮肤干燥缺水，最重要的就是面部保湿。

每天有事的时候，可以随身携带一瓶超级保湿效果的硅酸矿泉水保湿喷雾。喷雾中含有人体所需的微量元素偏硅酸，能促进细胞活力，增强皮肤弹性。此外，玻尿酸的调理能快速增加皮肤含水量，改善皮肤干燥缺水。

3。注意防晒

无论什么季节，都要注意面部皮肤的防晒，尤其是夏天。天气热，温度高，新陈代谢更快，失水更快。当皮肤本身容易缺水的时候，就更要注意防晒了。另外，物理防晒、防晒霜、防晒喷雾都可以作为防晒霜。

4。多吃水果，多喝水

在日常饮食中，干燥缺水的皮肤要多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜，养成多喝水的好习惯。因为水果和蔬菜含有丰富的维生素，可以保持皮肤清新；喝水可以为身体补充大量水分，有效避免皮肤干燥。

夏季干性皮肤如何补水2

1。不要喝冷饮，最好喝温水

当天气变热时，我们出很多汗，感到口渴。我们想喝一大杯冷饮吗？其实水多的时候喝冷饮，其实对胃的伤害很大。那我们想喝什么？我们不一定要喝酒。我们可以自己喝点温水或者温盐水。喝温水可以疏通筋脉，因为大量的汗液带走了温水，特别是接近温水的时候，容易被身体吸收。我们都知道在大量出汗的时候会带走体内大量的盐分，这个时候喝一些温盐水可以补充体内的水分和电解质，以及钠、钾离子的流失，所以夏天最好的饮料就是温盐水。

2。吃含水量超过70%的水果和蔬菜

每天补充适当的保湿蔬果，由内而外抵抗干燥。而蔬菜水果的含水量一般都超过70%。即使一天只吃500g的果蔬，也能获得300ml以上的水分。健康专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果和柑橘有助于滋润皮肤。

3。用温和的清洁剂和温水洗脸

用温和的产品代替清洁产品。避免磨砂洗面奶，改用简单温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低皮肤的保水能力，刺激面部微血管扩张，使人干燥发痒不适。所以温和的洁面产品，温和的水温洁面，可以避免皮肤水分的蒸发。

四。巧用化妆水补水

每天清洁皮肤后，用适量的乳液轻轻拍打面部，可以快速缓解洗完脸后的紧绷感，收缩毛孔，快速将水分注入皮肤表面。也可以将压缩后的纸膜浸泡在乳液中做成保湿面膜，在补充皮肤水分的同时，但也可以再次清洁皮肤。

5。芦荟供水

芦荟是很多女性最喜欢的护肤品。完美保健品推荐完美芦荟胶，能缓解皮肤不适，保持皮肤健康，防止皮肤粗糙，增强皮肤弹性，不刺激皮肤。

6。随身携带保湿喷雾

办公室人员整天对着电脑，房间调在空，皮肤最容易干。所以，随身携带保湿喷雾，随时补充肌肤水分，让肌肤时刻保持水嫩。但是喷完之后一定要用纸巾把脸上多余的水擦掉，纸巾无法保持自然干燥。