创意辅食**
转眼间,宝宝又长高了,用不了多久就能自己往嘴里塞东西了。多么激动人心的画面啊!想到宝宝的手更强壮了,咀嚼消化能力比以前强了很多,辣妈们是不是都跃跃欲试想给宝宝做更好吃的食物?今天给大家推荐几款营养丰富,制作简单的美味辅食。
土豆胡萝卜蛋黄糊
材料
土豆1个,胡萝卜1个,水煮蛋1个,青菜叶几片,菜花瓣2个,番茄1个。
练习
1。土豆和胡萝卜洗净,去皮,切片。
2。把土豆、胡萝卜、菜花一起煮,等西红柿熟了再放进去,然后放入切碎的青菜叶子(这样叶子就不会变黄了)。
3。剥开煮熟的鸡蛋,取出蛋黄。
3。关火。取出煮熟的食物,沥干水分。然后和蛋黄一起放入搅拌机中,捣碎,搅拌成糊状。
梨、红枣和绿色蔬菜泥
材料
香梨1/8左右,去核红枣5个,青菜叶2小片(生菜、菠菜等。)
练习
1。将以上材料放入蒸锅,蒸10分钟左右。取出后,将红枣去皮,捣碎。
2。取少许小米粉,熬成糊状,放入香梨、红枣、青菜泥搅拌均匀。
三色菜蒸鸡蛋
材料
一点西兰花,胡萝卜和玉米。
练习
1。将以上材料放入锅中煮沸,软烂时取出,切碎。
2。打开鸡蛋,取出蛋黄,搅拌成蛋液。
3。将切好的蔬菜倒入蛋液中,然后加入凉开水,搅拌均匀。
4。入锅蒸10分钟左右,取出晾凉,即可食用。
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