如何预防产后小心得风湿

产后风湿？很多妈妈听到这个名词都会觉得奇怪！其实产后得风湿病的不在少数。如果不注意保暖，或者住的地方太潮湿，就有可能得风湿病！一旦得了风湿病，要尽早治疗，以免病情加重。

产后风湿病的4种病因

1.分娩时不注意保暖。刚生完孩子会感冒，风寒会引起产后风湿。

2.新妈妈坐月子时生活在阴暗潮湿的环境中，导致血液循环受阻，出现产后风湿病。

3.新妈妈在产后恢复过程中过早做家务或重活，经常接触冷水，也会导致产后风湿。

如何预防产后风湿病？

1.妈妈要多注意保暖，不要反复吹风。保持房间通风，但不要把风直接吹向妈妈。平时给宝宝喂奶的时候最好在腰上和背上带一条小被子，避免背部受凉。洗澡、洗头、刷牙、洗手最好用温开水，不要碰冷水。洗完澡后，你应该擦干全身，然后才能在床上休息。

2.产后一定要保证充足的睡眠和运动。身体虚弱的妈妈最容易患风湿病，所以增强体质非常重要。产后尽量找时间多休息。如果晚上睡眠不足，白天也可以补觉。天气好的时候，不妨出去走走，舒展筋骨，对关节也有好处。