宝宝睡觉拖拉怎么办

1.5到5岁的孩子有睡眠拖延症的问题。这个年龄的孩子真的很会拖延。晚上焦虑或恐惧可以锻炼他们的技能。这往往会导致父母和孩子之间的对抗。一方面，工作了一天的父母希望孩子尽快入睡；另一方面，孩子总是找借口拖延入睡。在这场拉锯战中，很多家长忍不住发脾气，或者对宝宝下强制命令。孩子看到大人厌恶愤怒的态度，不会收敛，会找更多借口反抗。亲子关系这时候可面临不小的挑战。怎么破冰？

改变你的想法

我们先来看看这个时候的宝宝为什么会这样。2岁左右的孩子在生成上有自主意识。他们想自己主宰一切，经常对父母的指示说不。他们更愿意被你当作一个独立的个体来对待。

所以作为父母，我们要面对亲子分离的初始阶段，不能粗暴地认为孩子要按照我们的意愿做事。我们总是说要尊重孩子，但是每当我们遇到问题的时候，却忘记了最重要的一条。

尊重孩子，就是站在他的角度看问题，用他能接受的方式平等对话，相信他能配合。而不是以“什么时间之前睡着”为目标，不要急着对他的要求说“不”。相反，理解他的想法，同意他的规则。比如“宝贝，我们洗个澡睡觉吧。我们将再读三本图画书。看完书，你会关灯吗？”

制定就寝时间表

许多外国父母会为他们的孩子制定一个时间表。日程表会列出睡前要做的几项任务，比如洗澡、喝牛奶、刷牙、看绘本、和妈妈聊天、关灯、吻别晚安等。在每一项上打勾，有助于培养宝宝的秩序感和时间感，让宝宝参与作息时间表的制定和执行更有效。

更改评估

孩子看重的是认可或者外界的认可，所以父母要想不再混日子，就有必要改变对孩子的评价。如果父母能经常对孩子说，“你快点，你会更好的”，“你现在有进步了”，“你看你做得多快”，“干得好，加油”，“太棒了，现在没必要一直提醒你”，孩子就会受到积极的外界刺激，这些真诚的鼓励能打动孩子，孩子下次会有意识地提醒自己快点。