宝宝补锌过量会中毒吗

锌是人体必需的微量元素之一。它在人体的生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着重要作用。它被称为& # 39；生命之花& # 39；、'智力的来源& # 39；。但是很多家长看到宝宝不吃饭或者头发发黄就盲目给孩子补锌。然而，摄入过多的锌很容易毒害他们的婴儿。

正常的饮食不会缺锌

1.虽然缺锌会导致宝宝厌食、生长缓慢、皮肤伤口愈合缓慢等问题，但锌作为微量元素，每天需求量并不大。2016年《中国居民膳食指南》推荐1-3岁儿童每天摄入4mg锌。

2.在饮食正常、无疾病的情况下，只要宝宝有意识的进行饮食搭配，保证每天动物性食物、蔬菜、水果、谷类的摄入，适当添加粗粮，日常饮食基本可以达到这个标准，不需要额外补充。除非宝宝长期严重偏食、素食、营养不良，否则缺锌是有可能的。

补锌过量易中毒

1.引起代谢紊乱，进而会导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状。

2.它会导致记忆丧失，并可能损害大脑神经元。

3.体内锌含量过高，可能会抑制身体对铁和铜的吸收，引起缺铁性贫血。

大家都知道“过犹不及”。不要只从一个方面来判断宝宝。是否补锌由医生决定。最明智的做法就是听听权威的诊断。通常，你应该稍微注意一下饮食中粗、细荤素的搭配。即使是已经补锌的宝宝，补锌也一定要在医生的指导下进行，不要随意加大剂量。