怎么锻炼宝宝的脖子

宝宝即将顺利度过新生儿期，开始进入婴儿期。这个时候宝宝长得比较快，动作也越来越多。除了仰卧位，每天可以让他躺一段时间，锻炼颈部肌肉。但是不要太久，宝宝累了可能会不舒服，所以要选择硬度适中的地方。同时，宝宝俯卧睡觉时，注意被褥，不要捂住口鼻。

让宝宝躺一会儿

进入婴儿期后，婴儿不像新生儿那样每天吃饭睡觉，运动能力开始大大发展。他们开始用好奇的目光四处张望，倾听各种新的声音。运动方面，俯卧时可以抬起下巴一会儿，头会偏向一侧。宝宝醒着的时候，别忘了让他躺一会儿，锻炼颈部肌肉。这将有助于他挺胸、翻身、坐起和爬行。

PS:对于一个月以内的新生儿，不建议俯卧位，因为不能转头。

趴着睡可以锻炼宝宝的平衡感

趴着睡可以锻炼宝宝的平衡感，尤其是塑造完美的体型。趴着睡的婴儿通常天生就有模特般的身材。平躺造成的前后径长左右径短的头型，非常有利于小脑的发育，这样睡觉的宝宝会有更好的平衡感。但是父母也不会因为这些优点而刻意让他趴着睡。让他自己选择。