酸碱性体质护肤10大差异

皮肤微循环不畅，容易导致油脂分泌紊乱，出现痘痘、粉刺等现象。在干燥的季节，酸性体质的人往往容易出现皮肤瘙痒、湿疹、敏感等症状。

人的体质分酸性和碱性，护肤要根据体质区别对待才能得到最好的效果——你是酸性还是碱性？世界著名医学博士、日本问题专家蛯原姫奈秀吉认为，pH值在7.35-7.45之间的人是碱性的，pH值低于7.35的人是酸性的。

一般来说，pH值在7.35-7.4之间呈弱碱性时，人能保持健康。相反，如果身体长期维持高酸度，原本健康的身体会逐渐过渡到亚健康。与碱性体质相比，酸性体质的人往往皮肤问题更多。

那么，如何确定自己是碱性还是酸性呢？国际常规检测方法主要从静脉血、尿液、碱贮量、二氧化碳结合率四个方面进行检测。

如果不使用常规的药物治疗，也可以通过日常的身体状况对自己的体质酸碱性做一个大概的判断。

每天醒来

对于酸性体质的人来说，很多皮肤问题都来自于循环不畅。所以改善皮肤问题，关键是改变皮肤微循环，促进皮肤新陈代谢。每天早上清洁皮肤的时候，要针对不同的部位。先用醒肤水轻拍T字部位，再用脱脂力较弱的洁面乳按摩洗两颊。干水后，在皮肤上喷爽肤水，轻轻拍打。

营养按摩

按摩可以加强血液循环，促进皮肤新陈代谢，但在皮肤缺乏营养的情况下容易造成皮肤疲惫干燥。将营养按摩膏揉在手心，然后与皮肤接触。借助这个升温的小动作，可以帮助皮肤更好的吸收按摩膏中的营养成分。

先补水再保湿

酸性体质的人，血液流动较慢，皮肤水分不足。如果他们遇到空屋调之类的干燥环境，皮肤会更容易缺水，甚至干脱皮。单纯的保湿对酸性体质的人似乎没有什么作用。当皮肤处于严重缺水状态时，需要补水才能保湿。每天早晚用补水洁面产品清洁皮肤；用补水喷雾提高皮肤含水量；用醒肤级衡水油分泌，同时消炎杀菌；然后用保湿乳液增强皮肤的抗干燥能力，最后用防晒霜。为了让酸性皮肤获得足够的水分，你应该每周至少使用两次深层补水面膜。

巧用啫喱状补水面膜

酸性体质的人如果长期不注意补水保湿，在干燥的季节很容易突发状况:很干，很痒，甚至脱皮，或者涂粉底。这时候就需要对皮肤进行紧急救助了。可以每天使用凝胶状补水面膜，持续3~6天，加强皮肤含水量；洁面后用调理水平衡皮肤水油分泌，再用保湿凝胶。凝胶状补水面膜偶尔用几次，效果可能不明显，但连续使用一周，效果确实显著，值得一试。

抗氧化和多效隔离

酸性体质的人体内自由基较多，皮肤容易受外界环境影响，需要抗氧化。双重隔离配方的清爽抗氧化日霜，持续强化肌肤屏障和自愈功能，防止有害紫外线，超强过滤保护膜能有效隔离恶劣环境和彩妆的入侵，净化肌肤内层组织，帮助修复残留紫外线带来的肌肤问题，抑制黑色素形成，淡化色斑，为肌肤提供轻盈透气的呵护。

不要轻易尝试化妆品

追求时尚，彩妆五颜六色，只要电视上有什么新的护肤品，听朋友介绍一些好的产品，我就立马买，恨不得把脸当成试验田。于是，皮肤上开始出现小红点，严重时甚至出现水肿。酸性皮肤最忌讳轻易尝试没用过的化妆品，或者滥用彩妆和它过夜。清透，让皮肤零负担，越干净越有利于酸性皮肤保持健康。

多吃维生素

缺乏维生素使皮肤粗糙干燥，导致皮肤发炎、脱皮等敏感症状。在富含维生素的蔬果中，梨和猕猴桃是首选。多吃可以增加酸性皮肤组织的抗敏能力。医学研究证实，人体处于弱碱性状态时，即PH值在7.35-7.38之间时，处于相对健康的状态，但当PH值超过7.4时，则属于强碱性体质。对于强碱性体质的人，皮肤细胞变化快，腺体分泌旺盛，大量分泌汗液，使皮脂腺酸度降低。当皮肤趋于碱性时，皮肤的抗病能力会下降，细菌容易侵入，容易感染皮肤病。

“抗碱”护肤措施

选择弱酸性洁面乳

碱性体质强的人容易出汗。汗液本身所含的盐分和废物对皮肤是有害的，过多的汗液降低了皮肤的酸性和抗病能力，导致各种皮肤表面感染、毛囊炎、疖等。所以对于强碱皮肤，保护皮肤最重要的是保持皮肤清洁，勤洗澡，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。选择弱酸性洁面乳。另外，不要用洁面刷、海绵、丝瓜等，以免摩擦引起敏感。

每天改善你的肤色

强碱性体质的人新陈代谢快，皮肤不仅油腻，而且比酸性体质的人还粗糙。清洁后要及时补充吸湿性好的化妆品，使角质层保持充足的水分，增加皮肤的柔软度，使皮肤更加滋润。爽肤水又称紧肤水、化妆水，能适时清洁、清爽肌肤，将洗后略呈碱性的肌肤恢复至弱酸性，保护肌肤免受细菌和外界刺激。但是，含有酒精的爽肤水会使敏感皮肤变红、紧绷。坚持每天使用性质温和、不含酒精和香水的爽肤水。洁面后，用食指、中指、无名指在皮肤表面轻轻拍打，可以保持皮肤水嫩。

T形部位清洁按摩

在调节油脂平衡的同时，对于强碱性体质的人来说，保持皮肤的清新润泽尤为重要。只要不是干性皮肤，就要重点清洁T字部位。特别是毛孔较大的部位，用深层清洁按摩膏诱发油脂，再用清水洗净。