脸上长痘痘怎么办 这些方法教你不再做痘坑妹

脸上长痘痘一定很苦恼。想用彩妆盖住，又怕痘痘越长越猛。那么如何调整脸上的痘痘呢？今天，就让边肖为你介绍祛痘的有效方法，让你不再是一个痘痘少女。让我们看一看。

好好清洁你的皮肤

对于油性皮肤和混合性皮肤来说，很容易导致刺状痘痘，因为这类皮肤油脂分泌旺盛。要想摆脱痘痘等一系列问题皮肤，首先要做好清洁洗脸工作。每天早晚各要认真清洁洗脸一次，使用合适的洗面奶清洁保护皮肤，保持皮肤清洁。

避免使用油性护肤化妆品

对于脸上长痘痘的情况，尤其是油性皮肤，一定要谨慎选择护肤品，尽量避免使用过于油腻的护肤品。这类化妆品护肤品容易堵塞毛孔，加重痘痘问题皮肤。另外，卸妆一定要当天认真做好，避免彩妆产品在皮肤上停留时间过长造成皮肤损伤和毛孔堵塞。

经常更换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么久，和脸接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾要每周洗一次，枕头要经常拿出来晾干，防止细菌滋生。

经常洗澡

夏季高温炎热的天气会导致皮肤分泌增多，很多微菌也会滋生。这种状态下容易堵塞毛孔，会导致痘痘的问题。所以一定要经常洗澡，保持皮肤清洁。必须控制洗澡水的温度，不能太高。保持温度凉爽。使用清爽的沐浴露帮助清洁皮肤。

多动作

体内毒素排出不正常是背后长痘的主要原因之一。因此，日常适当的运动有助于促进人体的新陈代谢，也是一种自然排毒的护肤方法。每次运动后洗个澡。只有这样才能避免皮肤上的分泌物堆积，造成痘痘。

用盐水洗脸可以祛痘

用洗面奶洁面后，取适量细盐和水，稀释均匀，双手涂抹于面部皮肤，轻轻按摩痘痘部位，然后用冷水冲洗干净，并及时涂抹后续保湿护肤品。长期使用能有效改善症状。

注意你的日常饮食

如何祛痘不仅仅是外用祛痘产品和生活习惯的问题。内调食疗也会有显著效果。尽量不吃油腻辛辣的食物，尽量不吃刺激性食物。多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，比如富含维生素的水果，有助于改善皮肤，减少自由基，有很好的美白祛痘效果。

过有规律的生活

少吃刺激性食物(与卵巢功能或生殖系统有关；不要沉溺于过度或禁欲，去外面呼吸新鲜空空气)；减少肉类摄入，拒绝火锅、冷食、辛辣食物；一定要及时清除毛孔污垢；食物和水要温热，以免刺激胃液分泌过多，引起胃酸，也会加重胃火；享受健康自然的环境。

调整你的心态[/s2/]

接受自己脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子皱眉头。有些人长痘痘是因为工作或学习压力太大。放下压力，痘痘也是一种人生体验。我坚信，只要我有耐心，保持愉快的心情，脸上的痘痘会慢慢好起来的。