宝宝3睡姿的利与弊

宝宝睡姿选得好，睡眠质量好，身体才能棒！婴儿常见的睡姿有三种:侧卧、俯卧、仰卧。那么哪种睡姿才是正确的呢？它们的优缺点是什么？

侧睡姿势

好处:最好是右侧卧，可以避免心脏压力，防止吐奶。特别是刚吃奶后，宝宝要右侧卧，有利于胃里的食物顺利进入肠道。

缺点:如果宝宝总是侧睡，容易出现面部两侧不对称，使平头倾斜，还可能引起斜视；而且宝宝保持侧卧姿势也不容易。

俯卧睡姿

好处:家长普遍认为，趴着睡容易阻碍呼吸，造成窒息。其实趴着睡对宝宝的胸部和肺部的生长发育是有帮助的。如果宝宝吐奶，很容易顺着嘴角流出，不会因为呕吐物被吸入气管而窒息。

缺点:家长不容易观察到宝宝的表情；宝宝的口水容易流出来；宝宝的口鼻容易被被褥等异物堵塞，导致呼吸困难；婴儿的四肢不方便活动。

就眠位置

好处:大部分家长都习惯让宝宝仰卧睡觉，这样不仅方便直接观察宝宝的面部表情，还可以让TA的四肢活动自如。

缺点:仰卧时，宝宝容易呕吐，胃中反流至食道的食物吐出后，会堆积在宝宝的咽喉部，不易从口中排出，容易呛入气管和肺部，危害宝宝健康；另外，宝宝仰卧睡觉时，呼吸时会有杂音(鼾声)，会造成呼吸困难。