夏季巧吃苦瓜 清暑去热变苗条

夏天巧吃苦瓜可以清热解暑，祛暑瘦身。

夏天巧吃苦瓜清热瘦身

苦瓜是一种用来消暑的蔬菜

苦瓜，因其味苦而得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏天用来清热的蔬菜。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。李时珍说，苦瓜有“清热解暑、消除疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效。据研究，具有明显的隐性血糖作用，对糖尿病有一定疗效。还具有一定的抗病毒能力和抗癌作用。

脾虚胃寒者不宜生吃苦瓜。苦瓜熟吃性温，生吃性寒，脾虚胃寒者不宜生吃。另外，孕妇要谨慎饮食。

苗条美丽的秘诀。肥胖就像当今世界的瘟疫，从一个国家传播到另一个国家，从一个人传播到另一个人。& ldquo特效& rdquo减肥产品不断出现，但肥胖的脚步从未停止。但是在汉中，有的人吃再多也胖不起来。她们身材苗条苗条，皮肤光滑细腻。为什么？他们有什么秘密？

苦瓜中的生物活性成分高能清脂剂。1998年，美国医生从苦瓜中提取出高生物活性成分& mdash& mdash高能去脂剂。实验证明，每天服用一毫克这种成分，可以阻止100克左右的脂肪吸收，让腰部瘦到2mm & hellip& hellip如果你每天都吃& ldquo高能去脂剂& rdquo2-4 mm，那么30天后，最保守的估计是:吃进去的食物中有12-24公斤的脂肪没有被人体吸收，而6-14公斤的脂肪储存在腰、腹、臀、大腿等部位。被分解供人使用。

【/s2/】每天生吃2-3个苦瓜，身材苗条。[/s2/]央视《生活与健康》栏目组曾经报道过这一奇妙的景观，揭开了它的神秘面纱:原来它们每天生吃2-3个苦瓜，这就是它们如此苗条的原因。当时面试的导演陆迪小姐也试着咬了一口，很快就苦了脸。看来苦瓜虽然减肥效果出奇的好，但是每天吃几根真的让人受不了。当然，也有例外。一位姓孙的阿姨在镜头前吃了五个苦瓜。她说她一口气重174斤。高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化都非常折磨她。她生吃苦瓜一年，体重减到了96斤。所有那些疾病都被治愈了。不管她一天吃多少苦瓜，她都不胖。

苦瓜是苦的，苦味咽不下去，但是你知道吗？一个苦瓜含0.4%高能清脂剂，贵如黄金。一天吃几个苦瓜，无论怎么吃怎么睡都不会胖。