3妙招助你轻松断夜奶

宝宝开始一步步断奶，妈妈可以慢慢减少晚上给宝宝喂奶的次数。宝宝晚上奶断不了也不用担心！下面是3个晚上断奶的小技巧，赶紧get吧！

1。试着坐下来喝牛奶

安排好宝宝喝奶的时间，即使是白天午睡，也要避免给宝宝奶瓶或妈妈的乳头让他吮吸。对于会独自坐着的宝宝，坚持让TA坐着，喝牛奶喝水。一旦宝宝睡着了，立即把宝宝嘴里的奶瓶拔出来，不管是不是喝完了。

2。不要在床上喂奶

在床上喂奶？不要！经常在床上喂奶，宝宝会把床和喝奶当成两个密切相关的东西，甚至分不开。所以妈妈要改掉在床上喂奶的习惯，取消宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系，这样他半夜醒来就不需要喝奶了。

3。睡前添加辅食充饥

睡前给宝宝添加全补的食物，有助于减少宝宝睡眠时的饥饿感，从而延长他晚上的睡眠时间。但是注意不要一吃辅食就让宝宝睡觉，对宝宝的消化功能不好。饭后至少等半小时再睡觉是科学的。

Ps:如果宝宝还是戒不了夜奶，也不用太担心。随着宝宝神经系统逐渐发育完全，TA晚上醒来的次数会逐渐减少。在这个阶段，婴儿不得不吃夜奶，这可能只是为了寻找安慰。这时候可以轻轻拍拍TA，哄TA睡觉。