磨牙食物挑选原则

“一颗颗闪亮，满嘴小星星”。想让宝宝长出一口好牙？6、7个月宝宝，牙龈开始痒，宝宝变得喜欢咬东西。抓住机会很重要。在宝宝出牙期间，准备一些好吃的、咬磨牙的食物，让宝宝缓解牙龈不适。但是，臼齿有很多种，那么如何给宝宝选择最合适的呢？

磨牙的食物味道要硬一点

对于宝宝磨牙的食物，口味要稍硬，如地瓜干、苹果泥、菜条等。巴巴妈妈可以准备一些地瓜干给宝宝自己吃，学会“自立”，帮助宝宝训练手眼协调能力。如果你觉得红薯干太硬，怕伤宝宝牙龈，可以在米饭煮熟后撒上红薯干，炖着吃。很快就会变得又香又软，但是不要吃太多。新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或芹菜切成手指粗细的条状，让宝宝抓着吃，还能补充维生素！

磨牙食物要有营养

宝宝的肠胃发育还不成熟。如果让他吃磨牙饼干或味道太重的烘焙食品，不仅容易破坏宝宝的味觉培养，还会导致消化不良和上火。淀粉样磨牙要在1岁以后给他。现在要多吃富含维生素和高纤维的蔬菜水果，锻炼宝宝的肠胃，顺便补充营养。

温馨提示

让宝宝吃磨牙的食物时，尽量让他自己抓着吃。但是，要注意宝宝可能会同时咬人和流口水。收拾“烂摊子”需要一段时间。通常情况下，宝宝会吃“大面”。吃饭前最好系上围兜，吃完后擦干他嘴上、脖子上、手上的口水。