产后泡脚该怎么泡

晚上睡觉前用热水泡脚，可以促进新妈妈身体的血液循环，还可以驱散疲惫的心情，睡个好觉。但有些妈妈在坐月子时受旧习俗影响，产后不敢洗脚，也不敢脱袜子，怕脚着凉。其实这样做会导致月子病！睡前洗脚比打针吃药效果好。坐月子过后，不妨试试产后泡脚！对身体恢复很有帮助！

产后如何泡脚？

1.把脚泡在木桶里效果最好。用木桶泡脚不仅能保暖，还能让你享受更久。木桶的原料天然耐高温，不会释放有毒气体，你可以放心使用。

2、泡脚不仅是泡脚，还能更好的给小腿洗澡。如果足浴够深，多加点热水，让水泡在小腿，可以舒缓小腿肌肉，舒适度会比光泡脚上升几度！

3.如果水变凉了，就加热水。如果水凉了，泡脚就没效果了！及时补足加热的水，避免脚底受凉。

4、足浴加按摩，效果更好！让老公帮你按脚！真的不知道怎么按脚解的百度一下就好了~

5.泡脚30~40分钟比较好。泡完后及时擦干脚，注意保暖。

产妇泡脚需要注意什么？

1.饭后半小时泡脚。刚吃饱饭或者空肚子的时候不要泡脚。现在不是放松身心的好时候！

2.最佳水温在40度左右。泡脚的水不是越热越好。太高的话会灼伤你的皮肤，你却以为是在活络你的经络！

3，泡脚，不要自作主张，听信偏方，乱放中药。中药成分复杂，对乳母的影响未知。为了自己和宝宝的健康，中药不能乱来！