流产后平躺还是侧躺

流产后，你需要适当的休息，但适当的休息并不意味着你必须卧床休息。正常情况下，人工流产后无论是仰卧还是侧卧，都不会影响子宫淤血的排出。其实只有一个标准，病人有多舒服，不需要长时间保持一个姿势。

由于子宫本身具有收缩功能，宫腔内的淤血会尽快排出，子宫恢复正常。然而，在以下情况下，可以选择一个位置休息，例如，子宫处于后屈和后屈状态。人工流产后子宫内淤血不能顺利排出，最好俯卧位休息，以纠正子宫位置，尽快排出子宫内淤血。

此外，还建议每天喝一碗热红糖姜水，不仅有散寒暖宫、消除疲劳、补血的功效，还能使宫内淤血排出更顺畅。注意好好休息，不要感冒，加强营养，保持好心情，一个月不要同房。