两种美白食物 吃出白嫩肌

两种美白食物吃出白嫩肌。

强烈的阳光会使我们的皮肤变暗，所以美白很重要。很多女性会选择去美容院。其实这是一种消费情况，生活中有很多食物可以美白皮肤。其实饮食美容也很有效。

葡萄柚

每100克柚子含维生素C约123毫克，因其简介而被称为维生素C的宝库。可以去油去腻，当然也有美容养颜的功效。因为柚皮富含精油，煎煮后加入洗澡水也有美容作用。

此外，还可以通过饮用来美白肌肤，比如蜂蜜柚子茶。

有美容师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月可以达到& ldquo改变你的体质& rdquo的作用。靠食物美白比靠化妆品更有效。化妆品只能暂时淡化皮肤，效果有限，而& ldquo症状& rdquo食物可以切断黑色素的根源，使其& ldquo黑色素工厂被关闭& rdquo这种美白效果会更持久。

菠萝

菠萝是拯救这些东西的天使。菠萝中的菠萝酶是分解蛋白质的天然专家，还能溶解血管中的纤维蛋白和血栓，让身体真正由内而外进行调节。也就是说，吃菠萝不仅可以清洁肠道、美白、调节肤色，还有很强的分解油腻、减肥的作用。

吃菠萝要检测安全性，因为有的人天生对菠萝过敏，一用就会拉稀呕吐；同样，由于菠萝的功效非常强大，有凝血障碍、手术准备、代谢功能障碍、皮肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。饭后吃菠萝或喝菠萝木瓜汁，是美白肌肤、调节肤色的好方法。

生活食物有很多种，能让女人变美的食物也有很多。以上食物都是可以让女性变白的食物。这些食物很常见，它们的价格也很便宜，所以为了你的皮肤健康，请珍惜以上食物。