揭秘古人在夏天是怎样消暑的

揭秘古人如何避暑纳凉？

揭秘古人如何在夏天降温

每当你吹着电风扇空喝着冰箱里的冷饮，你可能会好奇古人是怎么消暑的。在那个没有冰箱，没有空调的年代，就算皇族想凉快凉快，丫环也不停地摇着风扇。夏天，古人主要的消暑工具是冰块。清代有记载，冬天的冰块放在地窖里保存到第二年夏天。

然而，饮食的准备也是古人消暑和养生的主要方式。

清代，在盛夏时节选用中草药消暑，是当时北京的一大特色。《京都风俗志》中记载，在盛夏的日子里，有人喝冰水，有人煮紫苏叶、淫羊藿叶、甘草等汤，称为夏汤，在街上出售。这里& ldquo苏& rdquo也就是紫苏叶。中医认为紫苏叶性温、辛、散寒、理气、化痰、止咳。而中老年儿童夏天喝苏叶汤，有健脾益中的功效。

除了老百姓喜欢做消暑汤来消暑，皇宫里的神医也开中药药方来消暑，比如香薷汤、消暑汤等汤剂，还有香薷丸、藿香正气丸、清暑益气丸等药丸。这些方剂的主要成分有藿香、香薷、扁豆、陈皮、茯苓、木瓜、滑石、甘草等。

李医生指出，这些中药对治疗湿邪流行期间出现的暑湿感冒更有效。八月是一个炎热潮湿的月份。服用中药或汤剂如广藿香、甘草。和金银花。也有助于预防中暑和感冒。

自明清以来，莲子汤是最受老百姓欢迎的食物。中医认为莲子味甘，有养心补肾的作用。李医生说，夏天每天喝莲子汤，可以补中壮志，养神益脾。中老年人吃，清淡补气，使人强壮。

其实饮食暑假从汉代[/s2/]就开始了。据《荆楚纪事》:& ldquo入汤饼，名为消灾& rdquo。古人习惯称暑热为邪，避邪就是消暑。& ldquo汤饼& rdquo这是一种在水中煮的面食。虽然汤饼本身并不是凉性食物，但是夏天吃热气腾腾的汤饼会出汗，从而带走体内大量热能。所以，这也是消暑的好方法。现在的人也可以吃一些热气腾腾的面条，出出汗来消暑，但因人而异，只适合不爱出汗的人。