训练腿部动怎么做

宝宝从出生开始，大部分时间都被抱在手中，包括爸爸，妈妈，爷爷，奶奶，因为小的是家里的“宝”，更重要的是因为小的还不会走路！当他已经对走路感兴趣的时候，爸爸妈妈不妨和宝宝玩一些小游戏来帮助他！

1。跳跃练习

【/h/】爸爸/妈妈坐在椅子上，用手轻轻托住孩子的腋下，让孩子在自己的腿上跳跃。当孩子跳起时，父亲/母亲用力将孩子抬起空，使孩子的身体在空内左右摆动数次，然后让孩子落在大腿上，使其下肢伸直，支撑身体。

爸爸有节奏地说:“蹦蹦跳跳，蹦蹦跳跳，蹦蹦跳跳，蹦蹦跳跳！”这种训练不仅锻炼了孩子下肢的肌肉力量，还训练了身体的平衡能力、听觉和语言表达能力。这种训练一天可以持续几次，每次2-3分钟。

2。引导孩子进行第步

自从一个人学会走路，走路就会成为他一生中最重要、最频繁的运动。当孩子的腿部有一定的力量，神经系统可以控制腿部的动作时，家长可以尝试让孩子走一步，提高孩子腿部动作的协调性，这样以后学走路就会容易很多。

父亲弯下腰，双手撑着孩子的腋下，喊着“一二一”的口令，慢慢迈开步子，半撑着孩子往前走。如果孩子不知道怎么走路，父亲可以用脚尖轻轻地把孩子的腿往前推。

给管家的建议:

在教宝宝走路的过程中，要注意宝宝的安全，不要让他摔倒。当你用脚尖抵住他的腿时，动作要轻柔，不要伤到宝宝。