揭密名模“五行五色”瘦身美肤排毒法宝之(—)

揭秘模式“五行五色”是瘦身养颜排毒的法宝(——)

曝光名模& ldquo五行五色& rdquo瘦身美肤排毒的法宝(& mdash)

每天一样的风景，一样的经历，但不知道为什么身体不一样。黑黑的脸，每天洗脸看起来都洗不干净。斑斑不知道什么时候爬到你的脸颊上了，经常莫名其妙的生气，胸闷。& ldquo老朋友& rdquo或多或少，有时两个月才一次！吃什么都没味道。看病看不出毛病。

如果你的身体像我描述的那样，你一定要注意保护你的肝脏，因为长期的压力和休息减少导致你的肝脏中的毒素越来越多。

肝脏毒素的主要表现有哪些:

1:& ldquo；月经& rdquo数量不正常。中医理论认为，肝的功能是藏血。当肝脏代谢受到影响时，储血功能障碍会导致流鼻血和月经量过多。但如果是手脚冰凉，气血不足的人，月经量就会少，面色苍白。

2:眼睛受到影响。所谓肝清气爽！肝好眼好！肝血不足容易眩晕、视力下降、视物模糊。

3:气色不好。【/s2/】肝血不足，面部皮肤在缺乏血液滋养的情况下显得暗淡无光。如果连续加班后没有好好休息，有人说你& ldquo像一道菜& rdquo事实就是如此。

4:脾气不好。与& ldquo气伤肝& rdquo同理，如果肝毒太多，总觉得压力大，胸闷，肋骨满，就是肝毒深。

5:口苦。肝胆易湿热导致口苦，湿热也是中医毒的范畴。

菠菜:这种素菜性味甘凉，能养血润燥，清理人体内热毒，所以作为缓解& ldquo肝火& rdquo我的小助手很完美。菠菜的红根含有大量的维生素K，可以防止肝脏被毒素感染，帮助肝脏排毒！这是我们家最受欢迎的一道菜。花椰菜有什么& ldquo增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力& rdquo效果远超其他蔬果，再加上一些香菇爆炒，是名副其实的排毒瘦身美容菜。

注:短时间煮一下比较好，再用热水炒一下或者冷拌一下。

猕猴桃:维生素c之王，能清热、清火、润燥、解毒，其中含有& ldquo血清刺激激素& rdquo元素可以稳定情绪，缓解烦躁。秘诀:用猕猴桃煮肉时，可以分解蛋白质，溶解油脂，帮助肝脏排毒。

芹菜:可以清肝利湿，帮助毒素通过尿液排出体外，调节体内水分平衡，轻松带走毒素堆积导致的肤色暗沉。不过值得一提的是，芹菜叶的营养比茎要丰富得多，所以不要扔垃圾桶里。

苦瓜:活性蛋白，具有抗癌作用，不仅能激发体内免疫系统的防御功能，还能清除体内的垃圾。经常食用还可以缓解肝毒导致的视力模糊。

绿豆:[/s2/]这是& ldquo民间排毒专家& rdquo!以前在矿上工作的工人喝绿豆水排毒，是因为其中含有的绿豆蛋白、鞣质、黄酮类物质能与体内的农药残留磷和毒素:汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，避免被肠道吸收。经常痛经或失调的女生，不妨喝点绿豆百合水，可以养血止痛。

这是我平时给自己做的菜。荷兰豆，低脂高营养，让我无法割舍。25岁以上的女生要多吃豆类，豆类不仅可以抗衰老，而且是唯一农药含量最低的蔬菜，无形中减少了毒素的摄入！[div][div]