梳头的好处 每天梳一梳健康快回来

经常梳头是有道理的。

中医认为，经络(运行气血、连接脏腑与体表和身体各部位、调节人体机能的系统的通道)遍布全身，从头到脚、脏腑与气血和谐的内外联系都依靠这些经络发挥传导作用。人的气血需要通过经络到达全身，发挥其应有的生理作用:滋养组织器官，抵御外邪入侵，防御机体正常的生理功能等。人头是& ldquo阳院与百脉相连& rdquo地点。

黄帝内经说:& ldquo智能房屋负责人& rdquo，不仅穴位丰富(多达几十个)，也是人体十二经脉和八经脉交汇的重要部位。& ldquo五脏精气注入头面部& rdquo。

人的头顶有百会、四神聪、上星，太阳穴、皇姑，枕上有凤池、哑门、玉枕、一峰，额头有唐寅等几十个穴位。用梳子梳理头发，用牙齿在头皮上来回刮擦，可反复摩擦刺激头部多个穴位和经络，有效疏通气血，滋养强壮头发，健脑强耳，祛风明目，防治头痛。早在隋代，名医晁就明确指出，梳头有疏通血液循环、祛风除湿、使头发变白的作用。针灸经典A、B，灵枢& middot发烧”平原问题& middot《论腔》等古代重要医学文献也说，长期按摩或刺激百会、风池、于震、独门等穴，可治中风、耳鸣、梦游、头痛、头晕、腰痛、神经衰弱、耳聋、性功能障碍等疑难杂症。

现代医学研究证明，头部是人体的最高指挥，是五官和中枢神经系统的所在地。经常梳头可以加强头皮的适度摩擦和刺激，局部产生生物电感应，改善头部血液循环和颅内供氧，促进组织细胞的新陈代谢，不仅滋养头发，使头发柔软有光泽，不易脱落，还可以增强记忆力，提高视力，缓解头痛，预防感冒。

同时，梳头可以提高头部的神经兴奋性，促进血管扩张，加速淋巴回流，有助于降低血压，尤其对预防脑中风有很好的效果。俗话说& ldquo梳头十分钟防中风& rdquo事实就是如此。梳头是一种主动的按摩活动，还可以增加脑细胞的营养供给，起到健脑提神、消除疲劳、防止大脑老化、延缓大脑衰老的作用，对促进健康长寿大有裨益。睡前适当刷洗头皮至微热，可放松神经，改善现代人生活节奏快、工作紧张导致的睡眠不佳，有助于提高睡眠质量。甚至有学者认为，女性比男性长寿的一个重要原因是经常梳头。可见古语云& ldquo头发要勤梳& rdquo很有道理。

经常梳头强身祛病。

三国魏末玄学家嵇康在《养生论》中说:& ldquo三月的时候，一天梳头一两百次。& rdquo

也就是说，在春天的三个月里，人们应该养成每天早上梳头的习惯，这有利于身体健康。为什么春天要特别注意梳头？这是因为，春天是自然界阳气涌现上升的季节，人体阳气也顺应自然，具有向上向外上升的特点，表现为毛孔逐渐张开，循环系统功能加强，机体新陈代谢旺盛，组织骨骼快速生长。因此，人们在春季的养生保健，要求必须顺应天气和人体生理，舒展肢体，调和气血，疏通经络，以增强对外界气候变化的适应能力，提高抗病能力。春季梳头正好符合春季养生强身的要求。可达太阳之神，行滞，舒气血。当然也可以强身健体。