还在等皱纹出现才用抗老产品？肌肤再不保养就晚了

护肤是女人一生的追求，尤其是年纪大了，更要呵护好自己的皮肤。除了平时用护肤品来护理皮肤，其实还有很多日常生活中每天都要知道的护肤注意事项。只要我们稍微注意一下，它们都是护理皮肤的重要方法。

护肤注意事项

1。做好保湿工作

不仅在寒冷的冬天，在夏天也需要做好保湿工作。补水后要保湿锁水，避免皮肤缺水。

2。轻轻清洁

每天清洁皮肤时，要避免对皮肤的过度拉扯。清洁时建议用中指和无名指的指尖，不会造成皮肤负荷。

3。防晒

炎热的夏天，太阳很毒，紫外线很强。外出时一定要做好防晒工作，尤其是中午12点到14点这段时间。如果没有什么急事，尽量不要出门。如果要出门，也要涂防晒霜，避免皮肤受损。

4。减少过氧化物的形成

过氧化物是产生自由基的主要原因。如果能避免，就能有效防止细胞氧化。比如少抽烟，少吃油炸食品等。，能有效避免体内过氧化物的形成。

5。不要化浓妆去运动

很多MM会带妆运动，不推荐。随着我们的体温随着运动而升高，我们的毛孔会稍微放松，然后变宽。即使我们用了防水妆，我们还是会脱妆，然后你的脸会变得苍白。而且运动时皮肤需要呼吸，化妆品和汗液的混合会阻碍毛孔的扩张和散热，造成皮肤的堵塞，从而形成斑点、粉刺、丘疹等诸多皮肤问题。

6。避免划伤皮肤

当皮肤出现不适症状时，应避免用手指搔抓，因为这些动作很容易破坏皮肤的组织结构，造成皮肤松弛，甚至留下疤痕。

7。不要喝太多碳酸饮料

水是人体必须的，但是我们喝了很多乱七八糟的东西，其中碳酸饮料对皮肤的伤害最大。市面上卖的碳酸饮料含糖量和酸度都极高。这些糖和酸会直接作用于你的皮肤，导致丘疹，红色水泡和刺激。

8。多吃抗氧化食物

如维生素C和E、绿茶多酚、葡萄多酚等。，都有抗氧化作用，可以多吃水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽中，建议大家在吃葡萄的时候，可以改喝葡萄汁，为了有效的摄取葡萄多酚，可以将葡萄汁和葡萄籽一起喝。

9。不要等到皱纹出现才使用抗衰老产品[/s2/]

不管什么年龄，最重要的是防晒和保湿。使用抗衰老产品越早越好。如果你20多岁，这是使用抗皱抗衰老面霜的最佳时机。预防是关键。不要等到问题出现后才解决它。