孕期黄褐斑会消失吗

黄褐斑是由于组织和细胞间的微小循环淤积，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色素沉着。面部的表皮最薄，毛细血管最丰富，也最容易形成色素沉着。色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多。在更严重的情况下，真皮的黑色素细胞中也有更多的黑色素。与正常人相比，色素细胞的数量、黑色素的形成和黑色素颗粒的活性都有不同程度的增加。

怀孕后，准妈妈免疫力下降，对外界刺激的抵抗力减弱，皮肤容易受损。所以女性会在怀孕3-5个月后出现，直到产后才消退，称为妊娠期黄褐斑；如果不是只有激素激活了有色体细胞，那么紫外线等外界刺激也会使黑体细胞的数量大大增加。黄褐斑、雀斑等色素沉着是由于皮下存在能产生黑色素的黑色体细胞所致。所以随着怀孕时间的增加，眼睛下方会出现以斑点和雀斑为主的妊娠期黄褐斑。那么，黄褐斑会在孕期消失吗？多吃以下水果会淡化黄褐斑:

1.富含维生素的水果

猕猴桃

猕猴桃又被称为“水果中的金矿”。顾名思义，它具有很高的营养价值，富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中大量的维生素C能有效抑制皮肤内源性多巴醌的氧化，使皮肤中的深色色素还原为浅色色素，抑制黑色素的生成和沉淀，保持皮肤白皙。

注意:有些准妈妈脾胃虚寒，不宜吃猕猴桃，以免拉肚子。

番茄

研究证明，经常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀。因为富含番茄红素和维生素C，是去除黑色素的有力武器。西红柿不仅有去除色斑的作用，经常吃西红柿也有利于护肤。建议准妈妈吃番茄鸡蛋汤，或者每天喝1杯加少许鱼肝油的番茄汁，或者将番茄汁涂在面条上，15-20分钟后清洗干净。长期坚持不仅有助于改善色斑，还能保持面色红润。

注意:不要肚子上吃西红柿空，因为是寒性食物，以免引起腹痛。

柠檬

柠檬还是一种富含维生素C的水果，其含有的柠檬酸能有效抑制黑色素沉淀。除了喝，把柠檬做成沐浴露也能让皮肤水嫩有光泽。

注意:柠檬是酸性食物。吃得太多会损害你的牙齿。

2.各种时令蔬菜

时令蔬菜是当季的原生态食品，营养丰富，大部分蔬菜还富含维生素C，有消除色斑的作用。

推荐:冬瓜、白菜、菜花、丝瓜等。，都有很强的美白效果。

3.豆制品和动物肝脏

这类食物富含维生素E，有助于消除黄褐斑。大豆中的维生素E能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

推荐:甜面汤。

4.牛奶

牛奶能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤嫩滑。

推荐:核桃乳芝麻糊。

5.带谷物皮的食物

体内过氧化脂质的增加也会引起黑色素的沉淀。谷类食物中的维生素E能有效抑制过氧化物的产生，从根部切断黑色素的产生。

推荐:猪肾薏米粥。

产后黄褐斑怎么预防？

1.不化妆。

化妆品和油性的东西容易堵塞毛孔，阻碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑，短期内最好不要化妆。

2、保养要细致。

准妈妈的护肤一定不能忽视。勤洗脸，同时选择温和的洗面奶，也要注意水温不要太热。清洁皮肤后，别忘了涂一些质量好的营养霜。出门别忘了提前做好防晒工作。

3.保持充足的睡眠。

睡眠对皮肤非常重要。好的睡眠比护肤品对皮肤更好。所以，孕妈妈要避免过度劳累，要有充足的睡眠才有好皮肤。