怀孕六个月胸闷气短难受怎么办

随着我们怀孕的进程和一孕周的增加，很多宝妈都会不同程度的感到胸闷气短。这多半是一种生理状况，因为怀孕期间子宫增大，子宫腔容积增大时，会导致我们的横膈膜被抬高，压缩到我们胸腔的容积，从而导致我们肺活量的减少或者肺部的活动能力下降，那么这个时候就会导致我们孕妇胸闷气短，所以一般来说，简单的教大家评估一下自己的心肺功能。

一般来说，怀孕6个月左右的时候，可以平走三步爬，也不会感觉到明显的气短。总的来说，你的心脏功能没有太大问题。其次，我们还可以知道你睡觉的时候是不是可以平躺，或者是侧卧位稍微抬高15度的时候，我们是否可以正常睡觉，而不需要半夜坐起来呼吸。一般来说，我们的心肺功能没有太大的影响。

那么，对于极少数可能并发心肺功能异常，感觉晚上不能平躺，或者胸闷气短非常严重的珉妈，建议珉妈及时到医院到我们呼吸内科或心血管内科评估心功能和肺功能。

那么，针对这种情况，我也建议各位宝妈可以通过改善饮食、活动、生活方式来纠正这样的症状。比如，首先可以改善饮食习惯，少吃多餐，减轻胃胀对腹部器官的压力。

第二，尽量开窗通风，保持我空空气对流，呼吸新鲜空空气，避免去一些人多的地方。建议晚上睡觉时尽量侧卧。侧卧位可以改善我们增大的子宫，压迫我们的下腔静脉和腹主动脉，增加我们的恢复血容量。同时，建议孕期避免体力活动、过度疲劳、睡眠不佳等，以减轻我们对心脏的负荷。