經期敷熱水袋的危害 經期敷熱水袋有危害嗎-彩牛養生
生活中,很多女性在經期出現痛經時,都會用暖水袋熱敷小腹部位;或是喝一些紅糖水、薑糖水,以幫助腹部的寒氣排出體外,減輕痛經的癥狀;而有些女性覺得經期敷熱水袋對身體不好。那麼,經期敷熱水袋的危害有哪些呢?接下來就為大傢解答這個問題。
經期敷熱水袋的危害
一般來說,經期用熱水袋熱敷下腹部,會使經血流出順暢,減少痛經的癥狀,可緩解疼痛。但是,由於其熱效應,會使血液循環加快;則危害就是會導致月經量增多,且這種增多隻是暫時的;當不敷熱水袋後,局部溫度又會恢復到原來的狀態。因此,月經血量又會恢復到原來的量,則危害不大。另外,如果在月經期出現下腹部疼痛,可喝點熱的紅糖水,使月經血流出順暢,且還有消除疲勞、緩解痛經,以及補血的效果。
知識拓展:經期吃什麼比較好
1、紅糖
紅糖是生活中常見的食物,其性溫、味甘,歸脾經。具有解肝、活血、活血、清淤、祛惡露的作用。在月經期間喝紅糖水,有助於消除毒素、消除充血,可以使身體暖和,並增加能量;激活血液循環,加速血液循環,且也能更順暢排出。
2、紅棗
紅棗可起到很好的補血效果,且還比較甜;在月經期間適當吃一些紅棗粥,可以幫助女性排毒和排污血。且這個特殊的時期,可以放肆的吃甜食,不用擔心發胖的問題。此外,還可吃些面條,可緩解痛經以及腰酸的現象。
3、紅豆
月經來潮時女性會由於失血而缺乏蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂等微量元素,尤其是月經量多的人。此時,如果能喝一碗紅豆湯或是紅豆粥,不僅可以起到美容補血的效果,還能排毒排污血,且效果很不錯。
以上就是關於經期敷熱水袋的危害的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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