老年人便秘怎么回事

便秘在老年人中很常见。由于便秘，粪便在肠内停留时间过长，氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收到血液中，对身体组织造成一定的伤害。那么，老年人便秘怎么办？接下来，我会给你一个答案。

老年人便秘是怎么回事

1。不平衡的菌群

老年人便秘可能是菌群失调引起的。当肠道内菌群失调时，不仅会出现便秘的症状，而且食欲也会下降。此时，适当调节肠道菌群是最正确的解决方法。

2。物理老化

老年人便秘可能是由于肠道蠕动缓慢，衰老导致功能减弱所致。如果参与排便的肌肉变弱，排便肯定会变得更加困难。如果老年人有肠道肿瘤或糖尿病，也是便秘的主要原因。

3。药物因素

老年人有便秘问题，可能是服用肌肉松弛药、抗抑郁药和高血压药引起的，尤其是肥胖、营养不良、长期卧床、身体虚弱的人容易便秘。

4。饮食因素

老年人便秘可能是由于饮食中纤维素含量低引起的。水果和粗粮吃得太少，容易导致便秘。这些因素可能同时存在，也可能单独存在，都会使便秘出现。我们应该有针对性地对待它，适当吃一些海鲜、粗粮和水果，喝一些绿茶。

以上就是中老年人便秘的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。