缺钙会导致失眠吗

失眠的原因有很多，比如体内明显缺钙，也会导致失眠。

钙离子在血液中有一定的浓度范围，正常浓度的钙离子可以维持神经肌肉的兴奋性和正常的细胞代谢。

如果人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，很容易导致大脑皮层处于持续兴奋的状态，从而导致夜间睡眠浅、易醒等失眠症状。

严重的低钙血症还可能引起夜间手足抽搐、肢体肌肉痉挛和疼痛，从而可能导致夜间睡眠障碍。