早上睡不着醒的早怎么回事

一大早醒来又睡不着，医学上叫早醒。它是一种睡眠障碍，特点是比自己睡眠规律的清醒时间更早醒来，无法再次入睡。

最常见的是半夜2点到4点醒来就再也睡不着了。如果醒来尿急，可以上床睡觉，小便后迅速入睡。这种清醒不属于早醒的范围。

早起的人白天容易感到疲倦、心烦意乱、心烦意乱等。长期早起的人也会有身体不适，如心悸、胸闷、背痛、腹胀、厌食等。这就构成了“睡不好、吃不好、无所事事”的恶性循环，给人们的身心健康带来了严重的压力。

如果经常早醒反复，同时有抑郁、兴趣下降、注意力不集中、易怒等症状。，你应该考虑到你可能已经进入了抑郁状态或者患上了抑郁症，而你需要去医院做进一步的治疗。

需要提醒的是，早起是身心健康的大问题，也是抑郁的信号。不要掉以轻心，失去治疗的最佳时机。