血糖高116是否高血糖 血糖高116是高血糖嗎-彩牛養生

糖高116mg/dl，如果為隨機血糖或餐後2小時血糖，那麼該血糖為正常血糖值；如果為空腹血糖測得的數值，就稱為空腹血糖調節受損狀態，這是一種介於正常血糖和糖尿病患者之間的一種狀態。

對於這種血糖，建議應當按糖尿病前期的處理方式，平時的飲食應該控制總量的攝入，低糖、低脂飲食，像堅果類，含有高熱量高脂肪的食物，盡量不要吃，油炸食品也要少吃，甜品基本也要少吃，平常的飲食應以多吃蔬菜、雜糧類為主，適量搭配一定數量的優質蛋白質。

其次，要有規律的合適運動，循序漸進，並長期堅持。最後，最重要的是要註意血糖的自我監測，以發現血糖增高的情況。