张嘴睡觉是什么原因

正常情况下，人是用鼻子呼吸的，但如果用嘴呼吸，空空气中的有害物质和颗粒会全部被吸入体内，使得喉咙特别容易感染，所以总感觉喉咙不舒服。那么，张着嘴睡觉的原因是什么呢？接下来，我会给你一个答案。

张着嘴睡觉的原因是什么

1。冷因素

张着嘴睡觉的第一个原因可能是因为鼻炎导致感冒或者鼻塞，所以只能用嘴呼吸。在这种情况下，你应该及时去看医生，以改善鼻炎或感冒，否则如果时间延长，你会习惯张着嘴睡觉。

2。睡姿

睡觉时注意我们枕头的高度。如果枕头太高，我们睡觉的时候鼻子不能很好的呼吸，就会导致我们张着嘴睡觉。另外，仰卧或平躺会使呼吸道不通畅。侧睡时，松弛的肌肉会向一侧倾斜，不会堵塞呼吸道。

3。鼻部疾病

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等鼻部疾病。，会造成呼吸道部分或完全阻塞，所以要张开嘴呼吸代替；扁桃体肥大、腺样体增生等原因都可能引起张口睡觉的现象。建议及时去医院对症治疗。

4。肥胖

肥胖者咽壁肥厚，软腭肥厚，悬雍垂厚，舌增宽，咽腔狭窄。所以睡觉时咽部肌肉放松，软腭塌陷，舌头后仰，导致气道堵塞，呼吸受阻，就会出现张嘴睡觉的现象。从中医的角度来看，肥胖者体内水分多，脾湿胃热。张着嘴睡觉可以很好的排除体内的水分，减少胃热，而风比湿度好，张嘴的时候风会在舌头上来回流动，所以肥胖的人会张着嘴睡觉。

以上是对张着嘴睡觉的原因的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。