高血壓能不能吃雞蛋 高血壓能吃雞蛋嗎-彩牛養生

雞蛋是很有營養的物質，含有豐富的優質蛋白，而且雞蛋的吃法有很多，可以煮著吃、煎著吃、拿來炒菜等等。那麼，高血壓能不能吃雞蛋呢？接下來就為大傢解答這個問題。

高血壓能不能吃雞蛋

高血壓能吃雞蛋。有很多人認為高血壓患者是不能吃雞蛋的，因為雞蛋中的膽固醇過多會造成血管硬化。其實這個說法非常的片面性，不能說食物裡含膽固醇高吃進身體裡的膽固醇就一定升高，所以高血壓患者也是可以吃雞蛋。高血壓患者雖然可以吃雞蛋，但是不能夠吃太多。如果每天吃超過三個雞蛋，攝入的膽固醇就有可能超標瞭，並且雞蛋的熱量也不低，高血壓患者是有必要控制體重的。所以不能夠吃太多，每天吃一個雞蛋就可以瞭，多吃也不要超過兩個。

知識拓展：高血壓不能吃哪些食物

1、油炸類食物

有很多高血壓患者是因為體內的脂肪含量高而引起的，而這些油炸類食物會對加重其病情，不利於身體健康。比如炸雞、油條、炸薯條等等，都會對高血壓患者的健康不利，會使機體內的脂肪含量有所上升。

2、辛辣刺激性食物

不僅僅是指蔥、薑、蒜以及辣椒等常見的調味品，還包括酒類，由於它們具有一定的刺激性，食用後會引起人體血壓的升高。那麼，對於本身就血壓高的高血壓患者來講是不能食用的，否則引起體內的血壓波動，從而對人體造成不可逆的危害。

以上就是關於高血壓能不能吃雞蛋的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。