06年12月英语新四级真题快速阅读

第二部分阅读理解(略读和浏览)

方向:

在这一部分，你将有15分钟的时间快速浏览文章并回答答题纸1上的问题。

对于问题1-7，请标记

如果陈述与文章中给出的信息一致，y(代表是);如果陈述与文章中给出的信息相矛盾，N(代表否);
NG(表示没有给出),如果信息没有在文章中给出。

对于问题8-10，用文中给出的信息完成句子。

精力充沛的人的六个秘密

美国存在能源危机，这与化石燃料无关。我们中的数百万人每天早上起床时已经厌倦了一天的工作。“我就是无法开始，”人们说。但我们大多数人缺乏的不是体能。当然，我们都可以利用额外的睡眠和更好的饮食。但事实上，今天的人们比历史上任何时候都健康。我几乎可以保证，如果你渴望更多的能量，问题不在你的身体。

你寻求的不是体能。是情感能量。然而，不幸的是，生活有时似乎注定要耗尽我们的供给。我们工作太努力了。我们有家庭义务。我们遇到紧急情况和个人危机。没有人比我们更多的人遭受情感疲劳，一种精神上的彻底衰竭。
[br/]然而，我们都知道有些人尽管生活中有不愉快的情况，但仍然充满快乐。甚至在我还是个孩子的时候，我就观察过那些贫穷、残疾或生病的人，但他们仍然乐观而充满活力地面对生活。以劳拉·希伦布兰德为例，他尽管身体极度虚弱，却写出了畅销书《海洋饼干》。希伦布兰德几乎没有足够的体力去写作。但她想分享一个故事，这给了她动力。是情感能量帮助了她成功。

与身体能量不同，身体能量是有限的，并随着年龄的增长而减少，情绪能量是无限的，与基因或教养无关。那么怎么得到呢？不能简单的告诉自己要积极向上。你必须采取行动。这里有六个可行的策略。

1.做一些新的事情。

在我们的生活中很少有新的事情发生。这种相同性对我们情绪能量的影响是渐进的，但却是巨大的:它就像一个慢慢漏气的轮胎。一开始你不会注意到，但最终你会爆胎。堵住漏洞取决于你自己——尽管总是有一打理由停留在你枯燥的日常生活中。一年前，36岁的女服务员莫拉(Maura)就是在这里找到了自己。

幸运的是，Maura有一条生命线——一群定期聚会讨论她们生活的女性朋友。他们热烈的讨论促使莫拉做出了一些微小但却足以改变生活的改变。她加入了邻镇的一家健身房。她改变了形象，剪了短发，穿了新的黑色t恤。最终，莫拉鼓起勇气辞掉工作，开始自己创业。

这里有一个挑战:如果是你通常不会做的事情，那就去做。尝试一道你从未吃过的菜。听听你平时不听的音乐。你会发现这些小事增加了你的情绪能量。

2.找回生命的意义。

我的许多病人告诉我，他们的生活曾经有意义，但随着时间的推移，事情变得陈旧了。

解决这种意义短缺的第一步是弄清楚你真正关心的是什么，然后为此做点什么。一个典型的例子是常春藤。57岁，投资银行的先驱。“我错误地认为我赚的所有钱都有意义。”她说。“但我感到失落，就像一个22岁的人不知道该如何对待自己的生活。”艾薇的解决方案？她启动了一个项目，向华尔街人士展示如何向贫困儿童捐赠时间和金钱。在这个过程中，艾薇让她的生活充满了意义。

3.把自己放在有趣的地方。

我们大多数成年人都严重缺乏乐趣。精力充沛的人和我们其他人一样有着相同的日常工作，但他们设法在每种情况下都找到一些令人愉快的事情。我认识的一位房地产经纪人通过在头脑中重新装饰她给客户看的房子来保持自己的工作乐趣。“我喜欢想象即使是最破旧的房子，只要一点点温柔的关爱，会是什么样子，”她说。"这是一个挑战——最不合意的房产通常是最有趣的."当然，我们对快乐的定义各不相同，但我可以保证:如果你每天只花一点点时间，你的精力会迅速增加。

4.告别内疚和遗憾。

每个人的过去都充满了遗憾，这些遗憾仍然会带来痛苦。但从情感能量的角度来看，它们是阻碍我们前进的沉重负担。虽然它们不会被轻易赶走，但我还是建议你提醒自己，不管发生了什么，都已经过去了，没有什么能改变这一点。抓住记忆不放只会让伤害延续到现在。

5.下定决心。

说你一直在考虑把头发剪短。会不会看起来很时尚——或者太极端？你没完没了地考虑它。让决定悬在你的头上是一个巨大的能量消耗。每次你不能决定的时候，你就给自己增加选择的负担。不要认为你必须做出正确的决定；而是做出选择，不要回头。

6.付出才能得到。

情绪能量有一种神奇的特质:你付出的越多，得到的也越多。这就是情绪能量和身体能量的区别。对于后者，你必须得到它才能给予它。然而，对于前者，你是通过给予来获得的。

从问你遇到的每个人“你好吗？”好像你很想知道，那就听听回复吧。做一个听到的人。我们大多数人也需要更多的微笑。如果你不在早上第一件事就是对你爱的人微笑，你正在从你们的关系中吸取能量。最后，帮助另一个人——并且让这种帮助真实、具体。给你爱的人按摩(推拿)，或者给她做晚饭。然后，扩大圈子去工作。试着问问自己，如果你的目标是有帮助而不是有效率，你会怎么做。

毕竟，如果因果报应是真的，为什么不确定在你周围流传的是好东西呢？

1.这里讨论的美国能源危机主要是指化石燃料的短缺。

2.现在的人们往往缺乏体力。

3.劳拉·希伦布兰德是一个例子，用来说明情感能量如何有助于一个人在生活中取得成功。

4.作者认为情绪能量是遗传的，是由基因决定的。

5.即使是人们在生活中做出的小改变也能帮助增加他们的情绪能量。

6.他们发起了一项帮助贫困儿童的计划，使她的生活充满了意义。

7.作者认识的房地产经纪人在家庭装修方面很有天赋。

8.人们抓住过去悲伤的记忆不放，会发现很难______。

9.在做决定的时候，一个人应该迅速做出选择，而不是______。

10.情绪能量在某种程度上不同于身体能量，因为你付出的越多，______。