菊花的功效与作用 菊花图片

菊花在中国种植了几千年，我们的中学课本也学了陶渊明的名言，“采菊东篱下，悠然见南山”。同时菊花也是一种寒性中药材，那么菊花有哪些功效和作用呢？让我们来看看！

菊花的功效和作用

1.明目养心:菊花中的成分可以帮助人们缓解眼睛疲劳，使眼睛变得明亮，还可以舒缓神经，使人放松，具有安神的作用。

2.美容养颜:菊花具有抗氧化成分，可以减缓人体内细胞的氧化，从而有效延缓衰老，起到很好的美容养颜效果。非常适合女性朋友泡茶喝。

3.降血压:对于高血压患者来说，喝菊花也有很好的降血压效果，而且还含有抗癌杀菌物质，可以帮助人们增强免疫力，有利于身体健康。

菊花图

菊花的食用方法

菊花

材料:枸杞干10个、菊花20朵、雪梨1个、水1000毫升、冰糖20克。

做法:1。雪梨洗净去皮，去核，切成小块。2.将水和菊花放入锅中，大火烧开后关火，盖上锅盖焖5分钟。3.过滤掉煮过的菊花，留下菊花水。4.将菊花水倒回锅中，加入雪梨块、枸杞干、冰糖，大火烧开，转小火煮30分钟，冷却后即可食用。天气不冷的时候，放冰箱冷藏后味道更好。