桔子的功效与作用 桔子图片

其实orange是orange的别称，在我们的日常生活中很常见。它不仅美味爽口，而且营养价值丰富。可以每天吃一个橙子，补充维生素c，虽然橙子在我们日常生活中很常见，但是你知道橙子的功效和作用吗？让我们来看看！

橙子的功效和作用

1.抗癌增强抵抗力:橙子中含有一种叫“诺米林”的物质。这种物质能有效抑制化学物质引起的口腔癌、胃癌和肝癌。此外，橙子还含有丰富的维生素、核黄素和抗溶血物质，能增强人体免疫力和抵抗力。

2.止咳化痰:橘肉外面有一层白色的丝状网络。这层白色网络的学名是“橙网”。罗棠也是中药，能止咳化痰，润肺定燥。

3.补充维生素C抗氧化:一个橙子几乎可以满足人体一天所需的维生素C含量。而橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。

橘子的图片

橘子怎么吃？

香脆的橘子馅饼

材料:糕点1个、橙子1个、玉米粉50克、糖50克、水100克。

做法:1。去掉橙子的外膜，把它对半切开。2.水烧开后，放入橘子和白糖，烧开后放入玉米粉，用勺子快速搅拌，避免粘锅，关火。3.馅料冷却后，取一块糕点，将馅料放入一半的饼皮中，像包饺子一样包好。4.将烤箱预热至200度，持续10分钟。