香瓜的功效与作用 香瓜图片

甜瓜是一种凉性水果。和西瓜一样，是夏天常吃的水果之一。冬瓜的营养也很丰富，含有很高的水分、矿物质、蛋白质和维生素，所以很受大家的欢迎。那么你知道哈密瓜有哪些功效和作用吗？让我们来看看！

哈密瓜的功效与作用

1.解暑退热:哈密瓜含有一定的碳水化合物和一些柠檬酸，所以哈密瓜的水分充足，可以用来解暑退热。

2.保肝:瓜提所含葫芦素B能明显增加肝脏实验性糖原的积累，减轻慢性肝损伤，从而防止肝细胞脂肪变性，抑制纤维增生。

3.补充营养:瓜肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等。，可以补充人体所需的能量和营养，帮助身体恢复。

4、缓解便秘:哈密瓜含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加消化的速度和效率，加速体内废物的排出，从而起到缓解便秘的作用。

甜瓜图片

甜瓜的食用方法

甜瓜果冻

吉利丁片泡水软化，切掉哈密瓜顶部，挖出瓜囊。然后纯牛奶130克，倒入奶锅，大火煮沸，关火。加入软化的吉利丁片，一勺细砂糖，搅拌均匀。然后 将牛奶注入瓜中，用保鲜膜包好，放入冰箱保鲜层4小时以上。最后将冻好的冬瓜牛奶冷冻，切成小块食用。