枇杷的功效与作用 枇杷图片

相信大家对枇杷这种水果都不陌生。枇杷香甜可口，形似黄杏，柔软多汁，味道酸甜，肉质细腻。三月和四月是每年的丰收季节。枇杷富含人体所需的多种营养元素，是一种营养丰富的保健水果。那么，你知道枇杷的功效和作用吗？让我们来看看！

枇杷的功效与作用

1.清热解渴:枇杷所含的有机酸能刺激消化腺分泌，增加食欲，帮助消化吸收，有助于改善消化不良，还具有清热生津止渴的作用。

2.减肥:枇杷富含粗纤维和矿物质元素。每百克枇杷肉含蛋白质0.4克，碳水化合物6.6克，并含有维生素B1和维生素C，有减肥的作用。

3.保湿美白:枇杷含有丰富的维生素，可以作为护肤美容用品。取新鲜果肉拧干，每天早晚涂于表面，10分钟后用清水洗净。可以去除皱纹，美白肌肤，滋润肌肤。

枇杷图片

枇杷怎么吃？

枇杷木耳粥

材料:粳米100克，枇杷40克，银耳干30克，冰糖10克。

做法:粳米洗净，冷水浸泡，捞起，沥干水分。枇杷洗净，去皮，切成两半，去核。将银耳用温水浸泡，洗净，较大的切丝。锅中加入冷水、银耳、粳米，用武火煮沸，再用小火煮沸。粥好了，加入枇杷和冰糖，再煮两三次。