肠胃炎可以吃什么食物

胃肠炎是胃肠道粘膜的急性炎症。其临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻和发热。那么，肠胃炎可以吃什么食物呢？接下来，我会给你一个答案。

肠胃炎可以吃什么食物

1。牛奶

胃疼在肠胃炎患者中很常见。这个时候要多注意，适当喝一些牛奶。牛奶可以养胃，缓解胃痛。牛奶富含蛋白质，可以中和胃酸，缓解胃痛。但是对于一些喝完牛奶后出现胃酸和胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。

2。粥

粥类食物绝对是最佳选择之一，尤其是小米粥，养胃效果明显。专家建议，喝粥时最好尽量咀嚼，这样也能达到养胃的效果，不会引起不适。有些胃炎患者嘴里经常有泛酸，不想吃东西。建议这些患者在日常生活中多喝白萝卜汤。

3。菠菜

菠菜能润养肝脏，对胃和便秘都有好处。菠菜还能促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。因为菠菜富含纤维素，可以帮助肠道蠕动。不过大家也要注意菠菜，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用会影响身体对钙的吸收。

以上是胃肠炎可以吃什么食物的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。