​儿子高考结束亲妈安排剩菜大杂烩是怎么回事 儿子高考结束亲妈安排剩菜大杂烩什么情况

近日，安徽网友分享的一段儿子高考结束，母亲整理剩菜大杂烩的视频，引发热议。儿子高考完，妈妈整理了一大杂烩剩菜，是怎么回事？儿子高考完，妈妈安排了一大杂烩剩菜，到底是怎么回事？让我们一起学习。

儿子的妈妈是怎么安排高考后的剩菜大杂烩的？

我相信很多同学高考的时候吃的都非常好，但是高考结束后马上就恢复到过去了。最近一个高考完的男生，展示了一个很真实的场景。考完试，他吃着大杂烩的剩菜，手里拿着馒头。他看起来很痛苦。

妈妈说:儿子高考是大熊猫，现在儿子考完试是根草。据悉，男生的女同学看到后跑去做了一顿丰盛的饭菜。网友说:考前想吃什么就吃什么，考后想吃什么就吃什么。

据悉，在儿子高考期间，这位母亲每天用大鱼大肉招待他。每一道菜都是精心做的，考试时的剩菜都不敢让他吃。但是儿子考完试后，她妈妈觉得把那些剩菜扔掉太可惜了，她自己也不喜欢，就把所有的剩菜倒在一起炖了给他吃。

有类似经历的网友表示，“我真的有一个像我妈一样的妈妈！考前大鱼大肉。考完试说夏天丢了火，一盘剩菜一盘现炒的菜，粥我喝了。”

高考后饮食注意事项:

固定时间，三餐不乱。

考完试，暑假就要到了，不必沉迷于“文山会海”，但规律的饮食和作息很重要。学生不应该熬夜。注意适当运动和规律作息，避免营养过剩或营养不良，避免作息与饮食混淆。

一定要吃早餐，因为早餐提供的营养几乎是午餐或晚餐无法补充的。同时，晚餐不要太丰富，避免高热量食物，尽量以蔬菜水果为主；另外，尽量不要吃高能量的宵夜。如果真的想吃，也要以牛奶和水果为主。饮食要多样化，一日三餐要合理搭配足够的蔬果、豆类、谷物、蛋奶、鱼类等食物，保持营养均衡。

加水果清热利湿。

夏天炎热潮湿，要多吃清热利湿的食物。其中，夏季成熟的水果和蔬菜是极佳的选择。

夏天应该多吃清淡易消化少油腻的食物。夏季是水果和蔬菜的旺季，如西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、绿豆等。，都是夏天的上品。其中，黄瓜、西红柿、生菜、扁豆等富含维生素C、胡萝卜素和无机盐。这些蔬菜可以用来做一些凉菜，在菜里加点蒜泥，清凉可口，也有助于预防肠道传染病。菜里加醋也能增进食欲。但饭前不宜大量饮用鲜榨果汁或冷饮，因为这样容易导致食量减少。

午餐新鲜，没有凉菜剩下。

暑假期间，很多家长都会提前给孩子准备好午饭。中午，孩子们可以用微波炉加热。

不过订餐也有一定的讲究。父母给孩子做的午饭最好在早上准备好，放在冰箱里保存。最好不要留凉菜。冷热食物都要均衡，过冷水和食物在室温下放置5 ~ 10分钟再吃，尤其是感觉极热的时候，不能马上吃太冷的东西。

夏天解渴，白开水好。

夏天是一年中最热的季节，出汗多，很多人习惯把饮料当水喝，容易伤身，尤其对孩子的生长发育有害。

因为碳酸饮料的成分是水、二氧化碳、糖、香精、色素，所以很多瓶装果汁、甜饮料也含有很多香精、色度等添加剂。很多饮料的营养只有糖，属于“空能量”，对孩子的牙齿发育也很不好，容易造成蛀牙和肥胖。所以，想喝就喝白开水吧。

不吃海赛。

全面的营养是考生身心恢复的物质基础。滋补人体固然重要，但不能用燕窝、鸡精、特补、乱补，更不能让亲朋好友大吃大喝，这样不仅会增加肠胃负担，还会加重酸性体质。甚至可能使孩子在假期里体重迅速增加，导致身体抵抗力下降。

每日酸碱平衡

要保证每天摄入400-500克谷物和90-100克蛋白质，适当增加蔬菜和水果。

少感冒，不喝酒，多吃鱼和豆类

尤其是夏天，不要贪吃自己喜欢的食物，比如冷饮、冰淇淋等。日常饮食尽量清淡，不喝酒，多吃鱼、豆类等健脑食物，缓解疲劳。

此外，在考试后的一周内，每天至少获得8-10小时的充足睡眠。晚上10点左右睡觉，睡前喝杯牛奶，提高睡眠质量。

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