生理期可以吃巧克力吗
生理期是指成熟女性每月有一次月经的时期。在此期间,女性体内激素分泌量迅速下降,体温也随之下降。此外,生理性出血造成体力消耗和营养流失,雌孕激素逐渐下降到最低水平。那么,生理期可以吃巧克力吗?接下来,我将为你回答这个问题。
生理期可以吃巧克力吗
生理期间可以吃巧克力,但不建议多吃。因为巧克力是一种高热量的食物,可以加速血液循环,促进血液循环去瘀。生理期适当吃巧克力可以减轻经期不适。同时还能缓解女性经期烦躁焦虑等不良情绪。但是要注意不要过量食用巧克力,因为巧克力的能量很高,可能会积累多余的能量,导致体重增加。此外,巧克力含糖量很高,尤其是在月经期间。过量食用可能诱发糖尿病。建议女性经期多注意休息,饮食清淡,避免过度劳累。而且不要太情绪化,因为发脾气会扰乱月经期,伤肝。
知识拓展:吃巧克力的好处
1。延迟老化
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